近日，济南嘉乐生殖医院精准保胎特需门诊里来了这样一位“新鲜宝妈”，36岁的谢女士，抱着刚满月的儿子特来看望石丽芳主任，画面其乐融融。殊不知，说起小谢过去几年的求子路，异常艰辛……过去的7年里，她连续四次，得到的结果都是“不好意思，这个胎保不住了”。命运似乎不曾给小谢一丝喘息的机会。不过好在，经朋友的介绍，她找到了石主任，经过精准筛查原因再到对症施治与调理。终于在谢女士婚后的第8个年头，迎来了可爱白净的大胖小子！

 胎停体质不要怕，保胎专家来支招啦！

 “谢女士的情况确实比较复杂，连续胎停四次，对她的身心健康与家庭和谐都造成了很大伤害。且这样的患者不在少数，心理上她们在流产后有不同程度的焦虑；生理上，她们流产后子宫收缩也不好，会造成长期出血，甚至是贫血，我很多患者的经历，是真的让人心疼。”石丽芳主任说道。

 那么，针对复发性流产，面对失之交臂的痛，备孕妈妈们有没有办法可以预防呢？针对这个问题，石丽芳主任特为大家进行了具体总结。

 1.规律生活：调整作息时间，适当运动，避免熬夜、作息不规律等情况，调整工作状态，避免过大工作压力。

 2.合理饮食：食物要易于消化，尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如蔬菜、水果、豆类等。

 3.注意个人卫生：多换衣，勤洗澡。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，底裤选择棉质透气型为好。

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 4.孕前及孕期调整好心态：放下思想包袱，轻松而自信备孕。

 5.慎戒房事：对有自然流产病史的孕妇来说，妊娠三个月以内应避免房事。

 6.定期做产前检查：妊娠早期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

 另外，石主任还根据多年的临床经验，对大家咨询最多的问题进行了一一答疑。

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 问：做完检查就一定能找到胎停病因呢？

 石主任：经过排查，如果找不到流产的病因，也别着急，大概有≥40%的病例查不到原因，也称之为不明原因复发性流产，这种情况仍存在自然怀孕的概率。所以别灰心，遵从医生的建议进行个体化的诊疗，更能够获得比较满意的结果。

 问：平时生活中要注意什么呢？

 石主任：首先要避免接触一些有毒有害的化学物质、避免高热、电离辐射，调整心理状态，避免压力过大、焦虑及恐惧的一些不良情绪，戒除不良嗜好如吸烟、酗酒、滥用药物等，及时将流产隐患扼杀在萌芽状态！